Achtsamkeit - Ein Weg zum inneren Gleichgewicht

Informationen

8-Wochen-Kurs

Bist du besonderen Belastungen am Arbeitsplatz und im Privatleben ausgesetzt? Erlebst du Leistungsstress auch in der Freizeit oder fühlst dich einfach im Alltag unruhig und unausgeglichen?

Die Praxis der Achtsamkeit unterstützt Menschen aller Altersstufen darin, mit mehr Präsenz und Gelassenheit sowohl den Herausforderungen als auch den Quellen des Glücks im Alltag zu begegnen.