Selbstregulation und Selbstheilungskräfte

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In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihr Nervensystem besser verstehen und gezielt stärken können. Auf der Grundlage der Polyvagal Theorie erfahren Sie, weshalb Stress unseren Körper beeinflusst und wie wir mit einfachen Übungen wieder zu mehr Ruhe, Sicherheit und innerer Balance finden.