Mittwoch, 20. Oktober –
Mittwoch, 22. Dezember 2021
8.30–9.30 Uhr

Achtsames Pilates - für eine bewusste Mitte

Haus Gutenberg

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Informationen

Pilates ist eine sanfte Form, unseren Körper effektiv zu trainieren. Der ganze Körper wird mobilisiert und gestärkt. Die Übungen lassen sich in Schwierigkeitsgrad und Intensität individuell anpassen und sind deshalb für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet. In diesem Kurs legen wir besonderen Wert auf das bewusste Spüren unserer stabilisierenden Muskulatur und den achtsamen Umgang mit unserem Körper.

Ort

Haus Gutenberg
Burgweg 8
9496 Balzers

Kontakt

Haus Gutenberg, Burgweg 8, 9496 Balzers

T +423 388 11 33
gutenberg@haus-gutenberg.li
www.haus-gutenberg.li